5 мощных Специй для Похудения

5 мощных Специй для Похудения

  • Post author:
  • Post category:Статьи

1. Кумин (Зира)
В состав зиры входит аминокислота — лейцин.
Организм выработать её не может, но должен обязательно получить с продуктами питания!
Зира содержит фитостеролы, помогающие всасыванию и усвоению холестерина.
2. Пажитник
Низкая калорийность (всего 36 ккал в 1 ст.л.)
Группа пациентов принимала семена растения 6 недель. Потеря веса — 2.2 кг, из которых 2 кг — это масса жира, выведенного из организма.
3. Корица
Пряность корица наделена свойством регулировать уровень сахара в крови, не давать ему возможности превращаться в жиры.
Всего лишь ¼ ч.л. в день в 20 раз улучшит углеводный обмен.
Исследования подтвердили способность корицы расщеплять старые жировые клетки и не давать образовываться новым.
Одним запахом корица может обмануть аппетит, создать ощущение насыщения, и это — без единой калории!
4. Имбирь
Имбирь обладает приятным ароматом и насыщенным жгучим вкусом , т.к. всё растение содержит эфирные масла.
Используя пряность метаболизм в организме увеличивается в 20 раз, повышается температура тела, уменьшается холестерин.
5. Кардамон
Обладая острым, жгучим, согревающим и пряным вкусом и запахом, кардамон является лучшим стимулятором для пищеварения.
Увеличивая активность метаболизма у нас в организме, кардамон активнее и быстрее сжигает ненужные калории, жиры и углеводы.